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SalvaCuore & pressione – Livello 1
Prevenzione & primi rialziI valori di pressione sono ai limiti o lievemente aumentati, magari oscillanti, oppure esiste una familiarità significativa per problemi cardiovascolari, ma senza terapia antipertensiva strutturata. In questa fase l’obiettivo è lavorare in prevenzione: migliorare alimentazione e peso, ridurre l’infiammazione di basso grado, gestire stress e qualità del sonno, per alleggerire il carico su cuore e vasi. Una dieta ispirata al Metodo KetoZona, con meno zuccheri, farine raffinate, alcol e cibi molto salati, e più grassi “buoni”, proteine di qualità e verdure a basso impatto glicemico, insieme a un supporto nutrizionale di base per il sistema cardiovascolare, aiuta a mantenere la pressione sotto controllo, sempre in accordo con il medico.
Il supporto nutrizionale di questo livello resta essenziale e prudente: una base antinfiammatoria e cardiovascolare, l’introduzione di omega-3 (Krill Oil Supremo Ketozona) e di micronutrienti chiave per la funzione endoteliale e per l’equilibrio della pressione, sempre come sostegno allo stile di vita e mai in alternativa ai controlli medici. Tutto il percorso si colloca all’interno della presa in carico del medico di base o del cardiologo: l’eventuale introduzione, riduzione o sospensione di farmaci antipertensivi rimane sempre una decisione del medico che li ha prescritti, sulla base di visite, esami e andamento dei valori pressori.
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