Quando lavori sulla causa i risultati arrivano davvero
Integratori, alimenti funzionali Ketozonici e cosmetici che agiscono in sinergia su metabolismo, infiammazione, glicemia e benessere della pelle.
Per chi ha infiammazione, glicemia ballerina, fame continua o poca energia e vuole una guida medica passo‑passo.
Primo accesso? Inizia da “Trova il tuo protocollo”: in 30 secondi ti portiamo al percorso più adatto a te.
Vuoi prima capire come è strutturata la nuova homepage? Scarica il manuale pratico in PDF .
Un metodo medico, non l’ennesima moda alimentare
Il metodo Ketozona nasce dal lavoro del dottor Caletti, medico e nutrizionista, che da oltre 30 anni si occupa di infiammazione, glicemia e metabolismo nella pratica clinica.
Insieme alla dottoressa Manuela Gazzardi è autore del libro
“Le favole sull’alimentazione. Per mangiarTi meglio”
,
che smonta i falsi miti e aiuta a fare scelte alimentari consapevoli nella vita di tutti i giorni.
Il Metodo Ketozona è un sistema epatocentrico che ripristina la fisiologia metabolica partendo dal fegato.
Non è una dieta low‑carb, non è una chetogenica classica, non è una restrizione calorica.
È un protocollo metabolico basato su fisiologia, ormoni, stabilità glicemica, controllo della produzione interna di grasso e riduzione dell’infiammazione.
La regola T.T.Q.Q. è il modo più semplice e potente per guidare le scelte alimentari senza parlare di calorie.
Clicca sulle lettere per capire come funziona la regola T.T.Q.Q.
Il fegato ha bisogno di pause per svuotarsi e rimettersi in ordine. Mangiare troppo spesso, non lo permette.
Collegato al pilastro "insulina bassa e stabile": il fegato può lavorare senza essere sovraccaricato.
Il corpo reagisce in modo diverso a seconda del tipo di alimento:
• Proteine → mantengono sazietà a lungo
• Grassi buoni → danno energia sana
• Carboidrati diversi → risposte glicemiche diverse → risposte insuliniche diverse.
• Fibre, in moderazione → rallentano l’assorbimento degli zuccheri e aiutano l’intestino
Collegato ai pilastri "via esogena attiva" e "via endogena spenta": il corpo usa il grasso alimentare come fonte di energia e, togliendo zuccheri e farine, il fegato smette di produrre grasso in eccesso.
La qualità del cibo determina quanto infiammi il corpo.
• Cibi naturali → meno infiammazione
• Cibi industriali → più infiammazione
Collegato al pilastro "eliminazione degli omega-6 industriali": riduzione dell'infiammazione e protezione del fegato.
Con la corretta alimentazione la fame si regola da sola. Non occorre pesare tutto: servono scelte giuste e pasti ben costruiti.
Collegato a tutti i pilastri: la quantità di cibo è determinata in modo spontaneo dall'applicazione dei 5 pilastri del metodo.
T.T.Q.Q. è la versione pratica dei 5 pilastri.
È ciò che rende il metodo semplice da seguire.
Scegli il tuo obiettivo per ottenere in pochi secondi il protocollo più adatto a te.
Lasciati guidare tra dieta ketozonica e low-carb e, se vuoi cambiare o integrare il percorso, puoi farlo in qualsiasi momento anche con il supporto del team Ketozona.
Non trovi il tuo caso specifico (ciclo, fertilità, gonfiore, intestino…)?
Scopri tutti gli altri obiettiviI più usati nei percorsi Ketozona: se non sai da dove partire, parti da qui
Quattro protocolli diversi per infiammazione, glicemia, dimagrimento e depurazione, già pronti da seguire giorno per giorno
Percorso guidato 30 giorni anti‑infiammazione
Per dolori, gonfiore, infiammazione ricorrente e disturbi intestinali.
€ 173,03
Percorso guidato 30 giorni per glicemia e metabolismo
Per glicemia instabile, fame continua e/o insulino‑resistenza.
€ 161,24
Percorso guidato 28 giorni con KetoPasta
Per dimagrire con alimenti porzionati, senza dover pesare tutto ogni giorno.
€ 323,06
Percorso guidato 28 giorni per drenaggio & reset metabolico
Per ritenzione idrica, fegato, infiammazione e “carico tossinico”.
€ 134,39
Non solo prodotti: un metodo medico che agisce su metabolismo, infiammazione, radicali liberi e stile di vita
Pasta, pane, mix e snack proteici low carb per rendere più facile e varia la tua alimentazione chetogenica, a casa e fuori
🔎 Vuoi vedere tutto il reparto? Vai a tutti gli alimenti Ketozonici
Le risposte essenziali per capire come funziona il Metodo Ketozona, perché parte dal fegato e come orientarsi tra protocolli, alimenti funzionali e integratori.
No. Il Metodo Ketozona utilizza principi ketozonici, ma non è una chetogenica classica. È un sistema epatocentrico che parte dal fegato e considera timing, tipologia, qualità e quantità degli alimenti.
T.T.Q.Q. significa Timing, Tipologia, Qualità e Quantità. È la bussola pratica del Metodo Ketozona: prima il momento in cui si mangia, poi il tipo di alimento, la sua qualità e infine la quantità.
Il fegato è centrale nella regolazione metabolica, nella stabilità glicemica, nella produzione interna di grasso e nella risposta infiammatoria. Per questo il Metodo Ketozona lo considera il punto di partenza.
Si può iniziare scegliendo il protocollo più vicino al proprio obiettivo: dimagrimento, glicemia e metabolismo, infiammazione, drenaggio, energia o benessere generale.
No. I prodotti Ketozona, gli alimenti funzionali e gli integratori non sostituiscono il parere del medico, soprattutto in presenza di patologie, terapie farmacologiche, gravidanza o condizioni cliniche particolari.
