K2 MK‑7: so wirkt es

Vitamin K2 MK‑7 aktiviert vitamin-K-abhängige Proteine wie Osteocalcin (im Knochen) und Matrix-Gla-Protein (in den Arterien). Aktiviertes Osteocalcin bindet Calcium an Hydroxylapatit, während aktiviertes MGP die Ablagerung von Calcium in den Gefäßwänden hemmt.

• • Fördert die Einlagerung von Calcium in das Skelett und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• • Hilft, die Verkalkung der Arterienwände zu reduzieren, mit potenziellen Vorteilen für Steifigkeit und kardiovaskuläres Risiko.
• • Wirkt synergistisch mit Vitamin D3: D erhöht die Calciumaufnahme, K2 beeinflusst, „wohin“ dieses Calcium gelangt.

Dosierung und Einnahme

Jeder Tropfen Vitamin K2 MK‑7 Ketozona liefert eine definierte Menge Menachinon‑7 all‑trans, die vom Fachpersonal leicht angepasst werden kann (z. B. 5 Tropfen/Tag als Basisdosis, mit möglicher Erhöhung in spezifischen Protokollen bei Osteoporose oder zur kardiovaskulären Prävention).

• • Die Tropfen vorzugsweise zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen, um die Aufnahme zu unterstützen.
• • Das Schema (Anzahl der Tropfen, Dauer der Einnahme, mögliche Kombination mit hoch dosiertem D3) muss vom Arzt anhand von Knochendichtemessung, Vitamin-D-Werten, kardiovaskulärem Profil und laufenden Therapien festgelegt werden.

Wichtige Studien zu K2 MK‑7

Verschiedene Beobachtungsstudien und klinische Studien haben einen Zusammenhang zwischen der Zufuhr von K2 (insbesondere MK‑7) und der kardiovaskulären sowie der Knochengesundheit gezeigt.

• • Rotterdam-Studie: Eine höhere Zufuhr von Menachinonen (K2) über die Nahrung ist mit einem geringeren Risiko für koronare Herzkrankheit und einer geringeren Sterblichkeit durch koronare Herzkrankheit verbunden.[Geleijnse et al., J Nutr 2004;134(11):3100‑3105]
• • CHD-Inzidenz: Eine hohe K2-Zufuhr korreliert mit einer geringeren Inzidenz koronarer Herzkrankheit, wie prospektive Studien in der Allgemeinbevölkerung zeigen.[Gast et al., Nutr Metab Cardiovasc Dis 2009;19(7):504‑510]
• • Arterielle Steifigkeit: Die Ergänzung mit MK‑7 verbessert in einer randomisierten, doppelblinden, kontrollierten Studie die arterielle Steifigkeit bei gesunden postmenopausalen Frauen.[Knapen et al., Thromb Haemost 2015;113(5):1135‑1144]
• • Osteoporose und Verkalkungen: Übersichtsarbeiten zu K2 und Calciumhomöostase weisen auf seine Rolle bei der Verringerung vaskulärer Verkalkung und der Unterstützung der Knochenmineraldichte hin.[Flore et al., Eur Rev Med Pharmacol Sci 2013;17(18):2433‑2440]

Warnhinweise

• • Außerhalb der Reichweite von Kindern unter 3 Jahren aufbewahren.
• • Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
• • Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
• • Bei einer Behandlung mit Antikoagulanzien (insbesondere Vitamin-K-Antagonisten wie Warfarin/Coumadin) ist eine ärztliche Kontrolle unerlässlich, um Dosierung und INR-Stabilität zu beurteilen.