High-Protein Smoothie – 3 Geschmacksrichtungen

Marke: Ketozona

4,11 €

Bruttopreis

Geschmacksrichtungen: Erdbeere, Mango, Banane

Der Ketozona High-Protein Smoothie ist ein trinkfertiges Proteingetränk nach Art eines Trinkjoghurts mit 15 g Protein pro 200-ml-Flasche und weniger als 3 g Kohlenhydraten. Mit etwa 100–108 kcal pro Portion sowie wenig Zucker und Fett ist er eine praktische Alternative zu gezuckerten Fruchtjoghurts und Smoothies – als frischer Snack oder Teil des Frühstücks in Low-Carb- und ketogenen Ernährungsplänen.

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Erdbeere
Banane
Mango

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Von gezuckerten Trinkjoghurts zum Ketozona High-Protein Smoothie

Viele Frucht-Trinkjoghurts kombinieren zugesetzten Zucker, Sirupe und nur wenig Protein. So entsteht ein „frischer“ Snack, der nur auf den ersten Blick gesund wirkt, aber für Menschen, die Blutzucker, Insulin und Körpergewicht kontrollieren müssen, ungünstig sein kann.

Der Ketozona High-Protein Smoothie übernimmt das Format eines trinkfertigen Fruchtgetränks und macht daraus ein ernährungsphysiologisch gezieltes Produkt: 15 g Protein pro Packung, wenig Kohlenhydrate und Fett, mit Süßungsmitteln und ohne zugesetzten Zucker.

Die drei Geschmacksrichtungen – Erdbeere, Banane und Mango – haben eine vergleichbare Proteinbasis und ähnliche Nährwerte. So können die Geschmacksrichtungen im Wochenverlauf gewechselt werden, während Proteinzufuhr und Kohlenhydratmenge weitgehend konstant bleiben.

High-Protein Smoothie – Erdbeere, Mango, Banane

Trinkfertiges Proteingetränk auf Basis von Milchprotein und Fruchtpüree mit 15 g Protein pro Portion sowie wenig Kohlenhydraten und Fett, ideal als frischer Snack in ketogenen und Low-Carb-Ernährungsformen.

15 g Protein / Portion
Kohlenhydratarm
3 Fruchtgeschmacksrichtungen
Trinkfertig

Der Frucht-Smoothie, der die Aufgabe eines proteinreichen Snacks übernimmt

Erdbeere, Banane und Mango mit wenig Kohlenhydraten

Wann und wie verwenden

Die Ketozona High-Protein Smoothies sind als proteinreiche Snacks „to go“ gedacht: Sie werden direkt aus der Packung getrunken, benötigen keinen Shaker und ersetzen Trinkjoghurts oder Fruchtsäfte in typischen kritischen Situationen des Tages.

Sie können zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit am Vormittag oder Nachmittag, nach dem Training oder als eingeplantes frisches Dessert innerhalb der Ketozona Diet oder anderer proteinreicher Low-Carb-Protokolle verwendet werden.

• Zum Frühstück anstelle gezuckerter Trinkjoghurts, kombiniert mit anderen funktionellen Ketozona-Lebensmitteln.
• Als frischer Snack unterwegs dank des trinkfertigen Packungsformats.
• Nach körperlicher Aktivität, wenn eine schnelle, leichte und angenehm fruchtige Proteinportion gewünscht ist.

High-Protein Smoothie Banane

Die Bananenvariante kombiniert Milchprotein und Bananenpüree mit einer Matrix aus Sahne und Ballaststoffen sowie einem System aus Verdickungs- und Stabilisierungsstoffen, das für eine cremige Konsistenz und einen runden Geschmack sorgt.

Eine Portion liefert etwa 105 kcal, 15 g Protein, 2,7 g Gesamtkohlenhydrate und 2,64 g Ballaststoffe, bei einem im Vergleich zu einem herkömmlichen Bananen-Smoothie sehr niedrigen Fett- und Zuckergehalt.

Zutaten – Geschmack Banane

Gereinigtes Wasser, Protein aus MILCH, Bananenpüree (4 %), Verdickungsmittel: Pektin, Carrageen, Johannisbrotkernmehl, SAHNE, Fructooligosaccharide, Aromen, Stabilisatoren: Calciumlactat, Monokaliumphosphat; Säuerungsmittel: Milchsäure; Emulgatoren: Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren; Calciumsilicate; Säureregulator: Dinatriumphosphat; Lycopin; Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K; Antioxidationsmittel: Calciumascorbat.

Allergene: enthält MILCH. Kann enthalten: SOJA, GLUTEN, EIER.

High-Protein Smoothie Erdbeere

Die Erdbeervariante enthält 4 % Erdbeerpüree auf Basis von Milchprotein und Sahne sowie dasselbe System aus Verdickungs- und Stabilisierungsstoffen und Fructooligosacchariden für eine cremige Konsistenz und ein Nährwertprofil, das mit den anderen Varianten vergleichbar ist.

Eine Portion liefert etwa 101 kcal, 15 g Protein, weniger als 2 g Kohlenhydrate, mehr als 2 g Ballaststoffe und nur sehr wenig Zucker.

Zutaten – Geschmack Erdbeere

Gereinigtes Wasser, Protein aus MILCH, Erdbeerpüree (4 %), Verdickungsmittel: Pektin, Carrageen, Johannisbrotkernmehl, SAHNE, Fructooligosaccharide, Aromen, Stabilisatoren: Calciumlactat, Monokaliumphosphat; Säuerungsmittel: Milchsäure; Emulgatoren: Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren; Calciumsilicate; Säureregulator: Dinatriumphosphat; Lycopin; Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K; Antioxidationsmittel: Calciumascorbat.

Allergene: enthält MILCH. Kann enthalten: SOJA, GLUTEN, EIER.

High-Protein Smoothie Mango

Die Mangovariante kombiniert Milchprotein mit Mangopüree (4 %) sowie derselben Struktur aus Sahne, Ballaststoffen und Verdickungsmitteln. Sie liefert 15 g Protein pro Portion bei begrenztem Kohlenhydratgehalt.

Die fruchtige Mangokomponente bietet eine exotischere Alternative, während der Energiegehalt bei etwa 108 kcal pro Portion liegt und Fett-, Zucker- und Ballaststoffwerte mit den anderen Geschmacksrichtungen vergleichbar bleiben.

Zutaten – Geschmack Mango

Gereinigtes Wasser, Protein aus MILCH, Mangopüree (4 %), Verdickungsmittel: Pektin, Carrageen, Johannisbrotkernmehl, SAHNE, Fructooligosaccharide, Aromen, Stabilisatoren: Calciumlactat, Monokaliumphosphat; Säuerungsmittel: Milchsäure; Emulgatoren: Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren; Calciumsilicate; Säureregulator: Dinatriumphosphat; Lycopin; Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K; Antioxidationsmittel: Calciumascorbat.

Allergene: enthält MILCH. Kann enthalten: SOJA, GLUTEN, EIER.

Verwendung im Tagesverlauf und Kombinationen

• Je nach gesamtem Proteinplan 1 bis 2 Smoothies pro Tag einplanen.
• Die drei Geschmacksrichtungen im Wochenverlauf abwechseln, um Monotonie zu vermeiden und gleichzeitig die Zufuhr von 15 g Protein pro Portion konstant zu halten.
• Im Kühlschrank aufbewahren und gut gekühlt trinken, um Geschmack und Konsistenz optimal zu genießen; Packung vor Gebrauch gut schütteln.

Hinweise und Empfehlungen

• Den High-Protein Smoothie im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie eines gesunden Lebensstils verwenden.
• Auf eine ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr achten, insbesondere wenn die Protein- und Ballaststoffzufuhr erhöht wird.

Durchschnittliche Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g / 100 ml und pro Portion für die drei Varianten des Ketozona High-Protein Smoothies.

Geschmack Banane	Pro 100 g	Pro Portion (200 ml / 208 g)
Energie	212 kJ / 50 kcal	440 kJ / 105 kcal
Fett	1,54 g	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,77 g	1,6 g
Kohlenhydrate	1,3 g	2,7 g
davon Zucker	0,88 g	1,84 g
Ballaststoffe	1,27 g	2,64 g
Protein	7,21 g	15,0 g
Salz	0,10 g	0,20 g

Geschmack Erdbeere	Pro 100 g	Pro Portion
Energie	202 kJ / 48 kcal	423 kJ / 101 kcal
Fett	1,5 g	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,77 g	1,6 g
Kohlenhydrate	0,9 g	1,87 g
davon Zucker	0,54 g	1,13 g
davon Stärke	0,36 g	0,74 g
Ballaststoffe	1,05 g	2,2 g
Protein	7,22 g	15,0 g
Salz	0,13 g	0,26 g

Geschmack Mango	Pro 100 ml	Pro Portion
Energie	218 kJ / 52 kcal	451 kJ / 108 kcal
Fett	1,6 g	3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,6 g
Kohlenhydrate	1,5 g	3,1 g
davon Zucker	1,3 g	2,7 g
davon Stärke	0,2 g	0,4 g
Ballaststoffe	1,3 g	2,7 g
Protein	7,2 g	15,0 g
Salz	0,15 g	0,30 g

Häufig gestellte Fragen zu den High-Protein Smoothies

Einige Hinweise für die optimale Verwendung der Ketozona High-Protein Smoothies in einer ketogenen oder kohlenhydratarmen Ernährung.

Eine Portion liefert 15 g Protein und etwas mehr als 100 kcal. Sie eignet sich sehr gut als proteinreicher Snack oder als Bestandteil eines Frühstücks, sollte allein aber nicht als vollständige Mahlzeit betrachtet werden.

Ja. Er enthält Milchprotein und Sahne. Außerdem können Soja, Gluten und Eier enthalten sein.

Der niedrige Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker bei gleichzeitig 15 g Protein pro Portion macht sie mit vielen Programmen zur Gewichts- und Blutzuckerkontrolle vereinbar, sofern sie in den individuellen Plan eingebunden werden, der mit Arzt oder Ernährungsfachkraft festgelegt wurde.