Vegan

Hier ist eine Auswahl an Produkten, die sich perfekt für eine ketogene Ernährung eignen und auch für diejenigen geeignet sind, die eine vegane Ernährung bevorzugen. Was vegane Produkte betrifft, so enthalten sie keine Zutaten tierischen Ursprungs wie Fleisch, Milchprodukte und Eier. Vegane Produkte in eine ketogene Ernährung einzubeziehen, kann eine Herausforderung sein, da viele vegane Lebensmittel auch reich an Kohlenhydraten sind, wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Es gibt jedoch vegane Alternativen auf Basis von Pflanzenölen, pflanzlichen Proteinen und anderen kohlenhydratarmen Zutaten, die sich perfekt für eine ketogene Ernährung eignen.