Sport und Muskelaufbau

Es ist allgemein bekannt, dass man zur Entwicklung einer guten Muskulatur, zur Erhaltung der bereits vorhandenen Muskelmasse oder zur signifikanten Vergrößerung für den Bodybuilding-Bereich die eigene Ernährung mit einer Proteinquelle in Verbindung mit dem Training ergänzen und eine konstante Proteinmenge beibehalten muss. Doch dies allein reicht nicht aus. Das primäre Ziel muss darin bestehen, den Abbau von Muskelproteinen zu vermeiden, die die Struktur des Körpers bilden und oft vom Körper selbst zur Deckung von Energieengpässen "verbraucht" werden. Wann passiert das? Kohlenhydratreiche Diäten sind in dieser Hinsicht verheerend, während ketogene Diäten, insbesondere die Ketozona-Diät, perfekt dafür geeignet sind, die fettfreie Muskelmasse zu erhalten, auf deren Grundlage man arbeiten kann, um sie zu vergrößern. Für die Ergänzung sind die Sport Complete-Proteine von Ketozona die ideale Lösung, da sie hauptsächlich Whey mit einem idealen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren enthalten. Darüber hinaus schützt das enthaltene Kollagen auch Sehnen und Stützstrukturen während des Trainings.